辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝添加辅食的时间，应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能等方面发育状况决定，通常建议4-6个月左右添加辅食。
奶粉喂养的宝宝可以根据儿科医生的实际建议来决定是否早一点添加，但母乳的宝宝需要到6个月的时候再添加，不要给宝宝添加的过早或过晚，宝宝大了胃口也大了，光吃辅食是不能满足宝宝日常需要的营养的，但如果辅食添加的晚也会影响宝宝的发育。
一般来说辅食添加建议是单品种、小剂量逐渐的尝试，一开始添加辅食的时候可以喂一口、两口，也就是一小勺、两小勺的来观察，宝宝是否有恶心、呕吐，身上有其皮疹或者腹泻、便秘的情况，如果没有，第二天可以增加量，逐渐增加，一般的3-5天之后，如果宝宝这种辅食添加已经成功了，再尝试去添加第二种辅食。
