很多人会通过跑步减肥瘦身的效果，来增加身体免疫力，跑步还可以燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果，那跑步对颈椎病有好处吗？
跑步对颈椎病有好处吗
跑步对于颈椎病有一定的好处。跑步可以增强身体抵抗力，缓解颈椎病带来的不适。跑步能通过颈部的活动，有利于增强颈部肌肉的力量，增强颈椎的稳定性。但要注意采用正确的跑步方法。如果跑步时间过长或跑步方法不正确，容易会对颈椎造成一定的压力，可能加重颈椎病、头晕、上肢麻木等症状。颈椎病患者在跑步时应尽量保持颈部稳定，以免速度过快，对颈部造成过大的冲击。
颈椎病患者可能出现的症状是颈部肌肉僵硬、疼痛，这是最典型的情况。如果压迫到椎动脉，可能会头晕头痛。如果神经根受到压迫，就会出现上肢麻木。如果脊髓受到压迫，就会出现下肢麻木的症状。
患有颈椎病要从生活中的细节中来改变不良的生活习惯，比如经常低头。通过改变这些错误的姿势，矫正颈椎生理曲度，慢慢缓解症状。还有就是这种需要换睡的枕头，最好用颈椎枕，这样才有利于颈椎的一个生理曲度。希望这点回答能帮助到您！
