近几年来电子产品越来越多，近视的患者一直在增加。眼睛近视了在观看物体时会非常模糊，给生活带来极大困扰。因此，近视患者不希望他们的下一代像自己一样近视，那么近视眼怎么自然恢复？
近视眼怎么自然恢复
真正的近视是不能自然恢复正常的。近视是由遗传和环境因素引起的，假性近视在儿童和青少年中更为常见，这是由于长时间观看附近的事物如阅读、手机、电脑、电视等导致睫状肌痉挛所致。一般来说，户外活动会增加，以使眼睛得到更多休息。不要呆在家里自然恢复正常。镜框眼镜是首选，可以使用隐形眼镜和角膜塑料镜片。在特殊情况下，可以考虑进行角膜激光手术或ICL人工晶状体植入术来矫正近视。
近视眼平时需要注意用眼睛阅读时，眼睛应该离物体一英尺远。每次连续阅读时间应少于30分钟，然后休息几分钟。阅读和写作时，正确的姿势应该是背部挺直，阅读环境光线太强、太弱或反光。对于近视眼，阅读环境的光线应适当。过减少使用电子产品，改善使用电子产品时的不良姿势。不要侧卧，玩手机，睡眠不足，饮食不当。对于近视，要保证充足的睡眠，让眼睛好好休息，多吃有利于改善近视的食物，如菠菜、油菜、花椰菜、小米、蓝莓、桑、牛奶等。
建议近视患者应综合考虑患者的眼睛状况和实际需要，选择合适的眼镜佩戴。希望这篇回答能帮助到您。
