枸杞子在日常生活当中是比较常见的，估计只能够给身体补充一些营养，但是有些人可能不太了解枸杞子的功效和作用。那么，枸杞子如何吃？
枸杞子如何吃
枸杞子也是中药的一种，通常可以用来泡水喝，可反复用开水冲泡，此外也可以用来煲汤喝，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，都可以适当的加入枸杞。当然枸杞也可以生吃的，根据自身情况来选择。平时适当的吃些枸杞，可以达到补肾益精、强身健体的功效。
枸杞的吃法有很多，比如煎服、泡水、煲汤等，另外在泡酒的时候也可以适当的加入枸杞，枸杞子不仅是一种食物，也是一种中药，具有清肝明目、滋补肝肾等多种功效，还能够降血脂、降血压，是滋补的佳品。
枸杞子如果生吃的话，最好不要吃超过十粒。因为吃的如果过多的话，会出现流鼻血的现象。而且枸杞子生吃会更有利于其营养价值的吸收。
吃枸杞子的方法上还是很有讲究的。因为枸杞子是水溶性物，如果水太热的话。就会造成枸杞子的营养价值的流失。所以生吃会更有利于枸杞子营养价值的吸收。希望这篇回答能帮助到您！
