钙是宝宝生长发育不可或缺的物质，如果宝宝缺钙可能会睡眠不好，出牙晚，长得慢。那么，宝宝补钙吃什么？
宝宝补钙吃什么
首先如果是喝母乳的宝宝，许多妈妈自身就缺钙，所以我们提倡妈妈在孕期和哺乳期就应注意补充钙，多吃些含钙多的食物，如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。牛奶中钙的含量也是很高的，妈妈可以每日坚持喝牛奶，也可以补充钙片。其次大一点的宝宝补钙可以喝些牛奶、豆浆，海带，虾皮也是高钙的食物，都可以给宝宝吃。另外虽然海带与虾皮都是含钙量比较丰富的食品多吃这些食物，还能够提高骨骼的健康，但是需要提醒大家的是，有一些小宝宝属于过敏体质，吃海产品的时候很容易出现过敏的情况，所以要小心的食用。
任何东西都是过犹不及，补钙也是，孩子钙过量的危害可能会使血压降低，也可能会影响到以后得心脏病的危险，所以要综合孩子的各项发展指标，不要盲目补钙。
宝宝在补钙的同时也要补充其他营养物质，注意营养均衡。希望这篇回答能帮助到您。
