很多孕妈妈在生产完宝宝之后身体是比较虚弱的，因此需要做好身体的营养补充，有助于身体快速的恢复。那么，产妇如何做月子？
产妇如何做月子
产妇坐月子一定要注意好休息，并且做好饮食的调整，让身体恢复，因为分娩会给妈妈带来极度的身心疲劳，所以产后第一件事就是让妈妈睡个好觉，家人不要轻易打扰，睡眠充足后，多吃营养丰富、易消化的食物，多喝水。
尽快下床正常情况下，通过阴道正常分娩的女性第二天应该下床活动。但要注意不要着凉，避免冷风直射。也可以每天在医护人员的指导下做一些简单的运动或产后体操，有利于恢复，保持良好的体型。要特别注意母亲会阴分泌物的个人卫生，每天用温水高锰酸钾溶液清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁干燥。
在坐月子期间也不要长时间的使用电子产品，例如手机、电脑、电视等，会对眼睛造成损害，眼睛造成损害之后会影响眼睛的视力，也可能会导致角膜炎或者眼底出血，通常很难恢复，希望这篇回答能帮助到您。
