在生活中很多人喜欢吃火龙果，火龙果在市面上最常见的就是红心和白心火龙果，有些宝宝上火大便干燥，吃红心火龙果可以促进消化，减少便秘，那么上火可以吃火龙果吗？
上火可以吃火龙果吗
火龙果是一种营养价值非常丰富的水果。吃火龙果并不会导致上火，火龙果本身属于一种寒凉性质的食物，吃了之后可以有效的清除体内的热毒，并且起到促进肠道蠕动、缓解便秘的作用。同时它也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是火龙果的含糖量相对来说比较高，一百克火龙果果肉里面有7.83克葡萄糖。但因为葡萄糖含量比较多，每天的食用不宜太多，不超过二百多克为宜。
火龙果营养丰富，功能独特，深受人们的喜爱。火龙果中含有丰富的维生素和水溶性纤维素，有抗衰老，抗氧化，消除自由基的功效，还能有效抑制脑细胞变性。火龙果中还含有一种特殊的植物性白蛋白，可以保护胃黏膜，增强人体的排毒功能，有效排除体内毒素。
平时上火可以食用一些性凉的水果，如火龙果，泥猴桃等，希望这篇回答能帮助到您！
