木耳在日常生活中是一种很常见的食物，由于木耳的营养成分非常丰富，因此大多数人都喜欢吃木耳，木耳又分为白木耳和黑木耳，白木耳是银耳吗？
白木耳是银耳吗
白木耳就是银耳。银耳的主要作用是，护肝解毒、护肤美容、清肺养血、润肠通便。银耳呈半透明状，柔软有弹性，营养价值高。它被称为细菌之冠。它不仅是一种珍贵的营养滋补品，也是一种健康的滋补品。银耳对人体有以下作用：保肝解毒：银耳中所含的氨基酸，以及其中的酸性异多糖，可以提高人体免疫力，具有强身健体的功效。在蛋白质和核酸的合成中，可以提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。
护肤美容：银耳中含有树脂阿拉伯胶，能滋润皮肤，对皮肤的角质有很好的滋养保湿作用，从而缓解衰老。常吃一点银耳可以使皮肤白嫩、柔软有弹性；所以，银耳也是一种高档美容品。
清肺养血：银耳和菜，黑木耳，属木耳科。中医认为，银耳具有清肺养血、滋阴化痰的功效。银耳能提高人体免疫力，防止钙流失，对儿童的生长发育非常有益。而且银耳中含有硒，可以增加人体的抗肿瘤能力；希望这篇回答可以帮助到您！
