高血糖，是一个困扰很多人的烦心事，患者想要把血糖降下来会不会很难？那么，怎么才能把高血糖指标降下来？
怎么把高血糖指标降下来
高血糖患者如果达到糖尿病诊断标准，首先要进行饮食控制。每天进食大卡不超过每公斤体重30大卡，按标准体重来进行计算；同时还应该选择一项适合患者运动坚持下来，因为运动可以增加外周组织对胰岛素敏感性，使血糖下降。通过这两项血糖下降不满意，还可以加用药物。药物使用应该在医生指导下进行，尽量使空腹血糖控制在7.5毫摩尔每升、餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔每升。
如果是糖尿病患者应该明确糖尿病是终身性疾病，只能控制、不能治愈；同时要经常监测空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白浓度。
高血糖病人必须调整饮食习惯，通常可以多吃苦瓜、燕麦、葡萄柚、樱桃、胡萝卜、枸杞等食物，这有助于降低血糖，减少脂肪和卡路里，不吃甜食，此外，高血糖病人还可以吃一些降血糖的药物，适当运动，提高身体素质，定期复查。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活幸福！
