产后胀奶是很多产妇在哺乳期遇到的事情，如果在外面出现胀奶现象就会很尴尬。那么，涨奶一般几天才消失？
涨奶一般几天才消失
涨奶后，奶量一般3-5天即可消失。具体的时间因人而异。乳房肿胀，也称为乳房增大，通常发生在分娩后 3-5 天。 哺乳期的妈妈感觉乳房变大、变重、发热和不适。 这是由于乳汁分泌量大，乳房血管扩张，血液和组织液增加所致。
妇女产后哺乳时，应尽量让宝宝吸吮，两边交替喂奶。 喂奶后，应用温水清洗乳头，保持乳头干燥清洁。 如果母乳喂养后乳汁仍然肿胀，可以使用吸奶器吸出适量的乳汁。 必要时可在医生指导下喝生麦芽水或口服维生素B6，帮助回奶。
平时穿宽松透气的内衣，尽量不要用手挤压乳房，以免刺激乳汁分泌。 饮食上要少喝高营养汤，多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果。 如果治疗不及时，可能会出现奶水不断增加的情况。女性在生产后身体会变得比较虚弱，在此期间需要保证足够的睡眠，多吃富含维生素和高蛋白食物，并适当进行运动，做好保暖措施，有助于产妇的产后恢复。希望这篇回答能帮助到您。
