燕窝的营养价值非常的高，不管是老人还是孩子，都能够食用，对身体有很多的好处，燕窝的营养价值有哪些？
燕窝的营养价值有哪些
燕窝中富含糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等多种微量元素，里边还含有唾液酸和氨基酸，是很多孕区人士和爱美人士的选择，并且还可以增强自身的免疫力，对疾疾病也有一定的抵抗力。
燕窝是部分雨燕和金丝燕分泌出的唾液，里边混合一些其他物质铸成的巢穴，也被称作燕蔬菜、燕根何燕菜，燕窝里面的蛋白质含量是最高的，和其他品种的关系也非常的密切，但是燕窝的营养价值也很有限，平时还需要适量的吃一些肉蛋奶加一些海产品，这些也可以获取燕窝提供的营养价值，燕窝的氨基酸组成不是很好提供的，提供的营养是不完全蛋白质，对于人体的好处不如牛奶和鸡蛋。
在生活中一定要注意营养的均衡，可以吃一些燕窝来补补身体，但是适当的摄入一些其他的食物也非常的重要，例如富含维生素的蔬菜及水果，不能吃太单一的食物，以免造成营养失衡。希望这篇回答能帮助到您。
