大家都知道精液稀会影响到男性的生育功能，但是却不知道该怎样预防精液稀的问题，怎样预防精液稀？
怎样预防精液稀
预防精液预防精液稀首先需要调整生活习惯，不要经常熬夜加班、过度吸烟、酗酒，这些不良习惯不仅有害健康，还会影响男性精子质量，所以预防精液稀薄，首先要做的是正常作息，戒烟戒酒，熬夜。其实还需要养成良好的个人卫生习惯，预防各种危害生殖健康的传染病，如腮腺炎、性病等。同时还需要合理的安排性生活，因为过度的性活动会刺激生殖细胞，使生精疲劳。建议每周做爱不超过三次，此外，性交时尽量使用安全套，以免发炎和感染。
生活中还需要避免高温，因为精子不耐高温，高温会严重损害睾丸的生精功能。男士应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期驾车，避免长时间在高温环境下工作。
患者在日常生活中还需要合理的安排饮食，锌、硒、蛋白质能有效提高男性精子质量和精子活力，促进生精，可以适当的多吃一些。希望这篇回答能帮助到您。
