流产对于女性的心理和生理都会造成比较大的影响，非常容易在流产以后引发一些妇科疾病甚至造成不孕不育，因为这段时期也是非常的虚弱，所以在这个时候对身体进行调理是非常必要的。那么，流产怎么调理身体呢？接下来就为大家解答这个问题。
流产怎么调理身体
1、适当休息
因为流产后的子宫很脆弱，如果过度疲劳的话非常容易发生子宫脱垂的情况，所以女性在流产后最好适当卧床休息。用积极的心态对身体恢复起到至关重要的作用，保持好心态，遇事不发火、不悲观，平和或乐观面对，每天保持愉快的心情。
2、预防感染
由于宫颈口在流产后需要一定的时间闭合，所以此时需要特别注意个人卫生预防感染细菌，在此期间必须保持外阴部的清洁，除每天用温开水清洗外，还要常洗换内裤。另外由于流产后身体免疫力下降，很容易引起细菌感染所以不要选择盆浴。
3、加强营养
流产后引起的气血亏损会导致身体很虚弱，还有一些女性会出现轻度贫血的症状，因此流产后应该多吃一些营养丰富的补品以及新鲜蔬菜水果。流产后身体各种元素流失，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
4、避免同房
人流手术后一月严禁房事，在人流手术后应及早选择可靠的避孕措施，因为人流手木只能作采取的一种补救手术，为了避孕失败后不得已，必需坚持以避孕为主。人流手术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
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