五倍子蜂蜜的功效与作用

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核心功效

促进睡眠、缓解便秘、美容养颜

简介

五倍子蜂蜜，属于中药蜜种；采自涩肠止泻的五倍子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用；对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。那么，五倍子蜂蜜的功效与作用有哪些呢？

五倍子蜂蜜的功效与作用

1、促进睡眠

因为五倍子蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖，能为神经系统补充能量；并能缓解神经异常紧张。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能强化神经功能并能减轻心理压力。因此，有入睡困难、失眠多梦等问题的人群喝五倍子蜂蜜可改善睡眠质量。

2、缓解便秘

因为五倍子蜂蜜中富含的有机酸和活性酶等，能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能保护胃肠粘膜并能改善消化功能。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物质也能促使胃肠活性蠕动，并能显著缩短排便时间。

3、美容养颜

因为五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能改善人体代谢功能；并能促使肌肤细胞自我修复和更新。同时，五倍子蜂蜜中富含的天然抗氧化物质，还能清除体内过多的自由基，并能抑制细胞色素沉着。因此，肤质昏暗的人群喝五倍子蜂蜜可起到改善肤质的效果。

五倍子蜂蜜的营养价值

五倍子蜂蜜主要成分和普通蜂蜜一样，都是葡萄糖和果糖，并含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质。其中，单糖能为人体补充能量，而活性物质则是多种生化反应的催化剂。且五倍子蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能促进免疫细胞增殖。同时，五倍子蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能增强免疫细胞活性。另外，五倍子蜂蜜中富含的活性物质对增强机体免疫力也有积极作用。