核心功效
开胃消食、解毒排毒、保护血管
简介
桔柚，是一种类似于橘子，且又与柚子比较相似的水果。其外表为橙黄色，成熟后具有自然的果香，能为人体补充丰富多糖和多种维生素，并能促进人体代谢。那么，桔柚的功效与作用有哪些呢？
桔柚的功效与作用
1、开胃消食
因为桔柚中含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除油腻。且能加快脂肪的分解与代谢，适量食用可促进消化，加快身体代谢，减少身体对油腻物质的吸收利用。此外，桔柚还能维持人类呼吸系统健康。
2、解毒排毒
因为桔柚是一种能提高人类肝肾功能，并能增强人体解毒能力的水果；食用后能加快身体内多种毒素分解和代谢，修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能。对于喝酒后出现的恶心、呕吐、头晕等不良症状，能加快身体内酒精代谢。
3、保护血管
因为桔柚中含有一种天然生物活性成分柚皮甙，这种物质对人体血管有明显的保护作用。能提高血管通透性，也能增加血管弹性。此外，柚皮甙被人体吸收后，还能稀释血液，预防血小板凝结。既能促进血液循环，还能减少高血脂与血栓等疾病的发生。
桔柚的营养价值
桔柚中含有丰富天然多糖，能吸收大量的维生素c，还能吸收一些胡萝卜素和维生素b。另外，果酸膳食纤维和果胶以及矿物质等，也是这种水果中含量较高的。能促进人体内抗体产生，并能加快人体内免疫球蛋白合成，对增强人体自身免疫功能有很大好处。此外，含有的纤维素还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体健康造成危害，经常食用能提高人体免疫力。
柚子的禁忌人群
1、忌脾胃虚寒者
因为柚子性寒，对于脾胃虚寒者来说，过多食用容易引起腹泻的症状。同时，因柚子皮性温而燥，对于阴虚燥咳者来说也不宜食用。以及气虚体弱者，对食物营养的吸收和转化能力较弱，所以不宜多吃柚子。
2、忌服避孕药的女性
研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出；如果服用避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或直接用一大杯柚子汁送服避孕药，则就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
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