长痘痘是生活中比较常见的皮肤科疾病，大都是因为皮脂腺分泌，导致的，长痘痘是要注意饮食的调理，否则会导致痘痘症状加重，长痘痘不能吃的食物：1、辛辣食物，辛辣食物容易刺激人体内分失调，加重痘痘的症状；2、高糖食物，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多；3、烟酒类，容易导致体内的毒素长期堆积，会加重痘痘痤疮的病情；4、高脂食物，不利于身体排毒，容易引发痘痘或者加重痘痘的症状。
长痘痘不能吃什么
1、辛辣食物
辛辣刺激的食物容易刺激人体内分失调，加重痘痘的症状，刺激性食物包括葱、姜、蒜、辣椒。
2、高糖食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖、高脂的食物，如糖类、巧克力、冰淇淋等。
3、烟酒类
烟酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降，从而导致体内的毒素长期堆积，引发痘痘或者加重痘痘痤疮的病情。
4、高脂食物
高脂食物的脂肪含量很高，难以消化，不利于身体排毒，容易引发痘痘或者加重痘痘的症状。高脂的食物，包括油炸食物、奶油、肥肉等。
以上即是对长痘痘不能吃什么的介绍，长痘痘最重要的就是饮食的调理，因此饮食方面一定要注意，辛辣食物、高糖食物、烟酒类、高脂食物，建议长痘痘的患者尽量避免食用。
