女性在怀孕期间，受体内荷尔蒙变化，乳晕会变大，并出现色素沉着，变成深褐色或者黑紫色等等，这让新妈咪很头痛，那生完孩子乳晕多久会变淡呢？
一般在半年至一年之间慢慢变淡，但无法完全恢复到孕前的样子。
怀孕以后因为体内激素影响可能会出现色素沉着，乳晕颜色加深，产后激素会逐渐恢复正常，乳晕颜色会变浅，一般在半年至一年之间慢慢变淡，但不会恢复成原来的颜色。
一般要哺乳期过了才会恢复。
女性妊娠时，荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，如果产后停止哺乳，荷尔蒙逐渐恢复正常，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，乳晕颜色，也会慢慢变浅。
如果产后能够避免物理性刺激，如过度的性生活、喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质、穿材质粗糙的内衣等。注意适当护理乳房，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。
乳晕霜，一般指乳晕漂红霜，乳晕漂红术通常使用漂剂涂抹，略施按摩，保持乳晕红润娇嫩。而且乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果。但要在断奶后才可以使用，以免影响到宝宝吃奶。
如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层，使乳晕恢复到自然红润色。但手术后恢复时间长，有疼痛感，依个人体质，3到6个月颜色会慢慢还原，还有就是价格有点高，主要集中在整形医院。
孕期由于体内孕激素的作用，乳晕会有颜色改变的，多属于正常的，产后的话，会逐渐淡化，恢复时间是因人而异的，建议女性不必过分在意，这是做母亲的特殊记号，应该为之骄傲。
