怀孕三个月的时候，胎儿初具人形，大脑体积变大，骨骼细胞发育加快，肢体加长。这个时候，妈妈们也要特别注意对他的保护，有些不能吃的东西是一定不要吃的。
龙眼是一种养分丰富的食品，但是它对付孕妇来说，却是禁果。中医以为，龙眼性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血。孕妇吃后易致气机平衡，惹起流产或早产，严峻的还会危及到孕妇和胎儿的生命。所以怀孕三个月的孕妇，不推荐食用龙眼。但是龙眼中的养分可助产妇成功生产，所以，临产时可以适量进食。
怀孕两个个月后可能会因为孕吐导致食欲下降，孕妇可能就会想吃点酸酸的东西开胃。这个时候特别需要注意不能进食山楂，因为山楂属于酸性食物，对子宫的刺激相当大，能造成子宫收缩，从而引起流产的现象。怀孕三个月时，也是不建议吃山楂的。
木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，但是，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。
很多人总是误以为菠菜含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，所以总是把它归入“孕期预防贫血”的食物类别。但实际上菠菜中含铁(量并不多，反倒草酸含量惊人，而草酸恰恰是阻碍人体吸收锌、钙吸收的绊脚石。如果孕妇食用，那么体内锌、钙含量会骤然减少，将影响胎儿正常的脑部发育。
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类食物在生鲜或者加热不彻底的前提下食用容易引起中毒，所以对于孕妇来说更加不能食用此类食物，避免中毒危及胎儿生命。
《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
马齿苋作为药食两用的植物，有利水消肿、杀菌消炎的作用。但是马齿苋对于子宫有刺激做用，会引起子宫收缩以至于流产，因此，怀孕三个月的时候，是不推荐吃马齿苋的。
黑木耳中含铁非常丰富，有滋养易胃的效果。但是黑木耳是不适合孕妇食用的，因为它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
苋菜较适宜于足月孕妇临产前食用，但是在妊娠早期不适宜孕妇食用，因为苋菜性属滑腻，能通窍滑胎，在怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或者有习惯性流产史的孕妇更需要忌食。
螃蟹虽然味道鲜美，蛋白质含量丰富，但是它属于寒性食物，有活血化瘀的功效，孕妇多食容易滑胎，因此对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎的作用。而且，螃蟹易生寄生虫，吃螃蟹可能会影响到胎儿发育。
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，还有可能诱发肝昏迷。
田螺富含矿物质，维生素和铁元素，本身孕妇是可以吃的，但是田螺一般生长长水塘里和水库边，很容易受污染，寄生虫很多。如果田螺没有烧熟，田螺里的寄生虫很有可能会在人食入后寄居在机体内，从而导致寄生虫病，甚至会危及孕妇和胎儿的健康和生命安全。特别是辣炒田螺，田螺本身性寒，加之辣椒的辛辣，是不合适孕妇食用的。
河蚌肉有滋阴明目、清热解毒的功效，而且有助于皮肤光泽和弹性。但是怀孕的早期三个月是胎儿发育的关键时期，很容易受到外源性的感染，而蚌肉是寒性的，而且容易生寄生虫，建议怀孕两个月的时候不要使用。
孕妇不能随便吃补品，如人参、鹿茸、鹿角等，因为补品一般属于温热大补之品，食用人参、鹿茸等补品的话会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，孕妇不宜食用。
咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症，还容易造成婴幼儿的钙质流失，影响胎儿发育，情况严重的还可导致流产。
怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，而这些辛辣食物从性质上说都属辛温，而辛温食品会加重血势阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。而且，这此辛辣食物是因为这些物质会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激，不利于胎儿的正常生长发育。
