阴包是足厥阴肝经上的重要腧穴，也是中医针灸的常用穴位，刺激这个穴位能疏通瘀滞的气血，帮助消气护肝，那么阴包的准确位置怎么找。
阴包是足厥阴肝经上的重要腧穴，也是中医针灸的常用穴位，刺激这个穴位能疏通瘀滞的气血，帮助消气护肝，那么阴包的准确位置怎么找。
阴包穴的位置：在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。布有股前皮神经及闭孔神经前支，深层外侧有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支。
1、阴包穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。
2、别名：阴胞。
3、名解：阴包：阴，水也。包，收也。阴包名意指肝经的水湿之气在此为云集之状。
4、本穴物质为曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名阴包。阴胞名意与阴包同。
5、穴位含义：肝经的水湿之气在此为云集之状。
6、气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气和地部水液。
7、运行规律：天部水湿化雨冷降，地部水湿则渗入脾土之中。
1、缓解月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利、腰腿痛、骶髂关节炎、腰肌劳损、腹股沟淋巴结炎等病症。
2、功效：调经止痛，利尿通淋。
1、泌尿生殖系统疾病：月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利。
2、其他疾病：腰腿痛，骶髂关节炎，腰肌劳损，腹股沟淋巴结炎。
1、阴包穴配气海、中极、肾俞：有补肾益气，固摄膀胱的作用，主治遗尿。
2、阴包穴配关元、血海、三阴交：有活血通经的作用，主治月经不调。
3、阴包穴配交信：治月经不调。
4、阴包穴配箕门、足五里、血海：治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。
5、阴包穴配关元、肾俞：治气虚不固之遗尿。
1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路)或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3—5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。
2、自我操作时用食指向脚踝方向勾住“太冲穴”然后点揉，如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1点—3点易醒等症。
