艾叶是一种常见的中草药，其药用价值较高，常用来泡澡、泡脚等等，而艾叶泡澡用干的还是新鲜的比较好呢？长期用艾叶洗澡好不好呢？以下为你解答。
一般建议用干的更好。
市面上的艾叶有两种，一种是干艾叶，另一种是新鲜艾叶，而在泡澡时，一般建议用干艾叶较好，因为这两种从治疗效果来说是相差不多的，都有一定活血化瘀、温经止痛等效果，但是干艾叶的挥发物较少，不会流失大部分营养成分，另外，新鲜艾叶的用量较多，用来泡澡还需过滤残渣，处理过程比较繁琐，而干艾叶泡澡就比较简单方便。
并不好。
艾叶洗澡虽然能对自身健康有一定的好处，比如：活血化瘀、驱寒、温经等等，但是艾叶洗澡并不建议长期用，因为艾叶是一种温性的中草药，长时间使用的话，会增加体内燥热之气，进而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，其次，艾叶作为一种中草药有一定的副作用，长期使用会带来反效果，但若是用来治疗宫寒等疾病，需要长期使用的话，最好在医生的指导下。
大约10-15克。
在用干艾叶泡澡时，用量一般在10-15克，这样的食用量刚好，对人体没有很大的刺激性，也不会带来反效果，还能起到通经活络、驱寒、消肿等效果，对自身健康有一定的好处，而用量过多的话，身体会受到刺激，进而出现头晕、头痛、耳鸣等不适情况，严重者还会有眼睛干涩、乏力等情况，因此，任何东西都是好的，但是需要使用的恰到好处，才能有效的促进人体健康。
可以。
艾叶泡澡一年四季都是可以使用的，并没有忌讳，且艾叶泡澡的好处居多，比如：通经活络、行气活血、消肿散结等等，且艾叶泡澡还能在一定程度上调节人体神经兴奋度，从而提高睡眠质量，对于失眠、多梦等情况有所改善，其次，能够有效的促进人体血液循环，增强机体免疫力，对于血管扩张、清除自由基等也有一定的效果。
但是夏天用艾叶泡澡的时间需注意，最好在饭后30分钟左右使用，这样的效果比较好。
