很多人都说三伏天晒背对身体健康来说有一定的好处，但是也有些人在三伏天晒完背后感觉皮肤很痒是怎么回事呢？
可能是晒伤或者是过敏。
有些人晒完太阳之后会出现皮肤起红疹、瘙痒红肿的症状，那么这种情况一般为日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线不耐受导致的过敏现象，一般在晒后30分钟或数小时出现。
还有一些是由于自身的皮肤比较嫩，而在晒太阳的时候没有把握好时间，导致暴晒于太阳光下的时间太长，从而出现皮肤发痒、发烫等晒伤的症状。
如果是轻度晒伤的话，那么等恢复之后是可以继续晒背的；但如果是因为紫外线过敏导致的，那么就不建议再继续晒太阳了，而且出去都需要做好身体的防护，以免再次出现过敏。
建议最好是直接晒。
隔着衣服或玻璃晒太阳的话，紫外线的效果会减少30%左右，最好是将后背对着太阳光直接接触，这样起到的效果是最好的。
如果是男士的话可以直接脱去上衣，女士的话可以只穿一个小背心或者是小肚兜，然后将后背直接对着阳光，姿势站着、坐着或者趴着都是可以的，可以根据自身感觉舒适的姿势来进行选择。
上午8点和下午3点之后。
如果是第一次接触晒背的人群，建议可以在上午8点的时候进行，这时候的太阳刚刚升起没多久，阳光是比较温和的，就算是没有晒背经验也不容易晒伤皮肤。
之后待皮肤慢慢适应温度的变化之后，也可以选择在下午的3点之后进行，这时候的阳光虽然呈下降的趋势，但是比8点的又要稍微强一点，效果也要更强一些。
有一定的作用。
就算不是三伏天，适当晒晒后背也能促进身体的血液循环、加强身体的阳气、促进体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收，对于身体的正常生长发育来说有一定的好处，但要避免日晒过长，每天晒半个小时即可。
而且要避免在正午的时候出去晒，因为正午是一天当中温度最高、紫外线最强的时候，稍不注意就有可能将皮肤晒伤，引起不必要的麻烦。
