很多人喜欢在汗蒸的前后敷面膜，认为这样可以使面膜的成分可以更好的吸收，那么汗蒸前敷面膜好还是汗蒸后敷面膜好呢？
在汗蒸后好一些。
因为汗蒸的时候，会使机体的毛孔扩张，使汗液大量流出，如果在这之前敷面膜，皮肤所吸收的营养成分，会被汗液一同带出，导致面膜的功效大大降低。
而在汗蒸过后，皮肤的代谢废物都基本同汗液排出，对面膜成分会吸收的更好，因此汗蒸后敷面膜会更好一些。
但需注意的是，在汗蒸后是不可以立即敷面膜的，应该等皮肤上的汗渍都干了，皮肤已经镇定了，然后简单用清水洗个脸，再来敷面膜。
不好。
汗蒸的时候毛孔都会打开，向外排放汗水、油脂等物质，这时候敷面膜的话，就会阻止脸部汗水油脂的排出，导致皮肤处于密封且潮湿的状态，而皮肤长期处于这样的环境时，非常容易引起毛孔堵塞、粉刺、痘痘的发生，严重的话还有可能会导致皮肤受损，所以汗蒸的时候是不建议敷面膜的。
根据情况看。
汗蒸的时候，虽然会大量出汗，但并不会像一般的汗水一样产生异味，因为汗蒸排出的除了有毒物质以外，更多的是体内的纯水分，在蒸完后会感觉皮肤很顺滑，给人像是洗了一个热水澡一样，所以汗蒸后是可以不用洗澡的。
要是想洗澡的话，则需要待汗蒸完6小时后再洗，因为人体在大量出汗后，会导致津液亏损，加上毛孔打开，这时候卫表是比较虚的，非常容易受到风寒之邪入侵，所以在汗蒸之后尽量不要去洗澡。
不建议在汗蒸前洗头。
一般来说，汗蒸对于洗头并没有严格的要求，但人体的头皮是汗液、油脂分泌比较旺盛的部位，就算在汗蒸前清洗干净了，但在蒸完汗蒸后，头发又会分泌出很多的汗液和油脂，所以是不太建议在汗蒸前洗头的。
