五为中数，枢为枢纽，即中枢之意。该穴为藏气之枢要，且居人身长度之折中处，故名。下面来看看五枢的准确位置图。
精确定位：在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
简易取穴：沿着肚脐向下4横指处做水平线，与髂前上棘交会处即是五枢穴。
有腹内，外斜肌以及腹横肌;有旋髂浅，深动脉和静脉;布有第髂腹下神经。
类属：五枢为足少阳与带脉交会穴。
功效：强腰益肾，调经止带。
主治：月经不调，赤白带下，经闭，腹痛，阴挺，疝气，便秘，腰胁疼痛。
五枢穴属足少阳经，位于少妇不，内应于肠，为足少阳胆经与带脉交会穴。少阳经循少腹抵阴部，带脉循腰胁一周，能制约，调理经带，故本穴有调经止带强腰作用，主治妇科经带等多种疾患和带脉经气阻滞的腰胁疼痛。该穴内应于肠，故能调理肠道气机，治疗疝气，便秘等。
五为中数，枢为枢纽，即中枢之意。该穴为藏气之枢要，且居人身长度之折中处，故名。下面来看看五枢的准确位置图。
月经不调可配三阴交，气海;赤白带下可配带脉，中极，三阴交;经闭腹痛可配天枢，中极，血海;阴挺，疝气可配归来，关元，三阴交;便秘可配天枢，支沟;腰胁疼痛可配带脉，肾俞。
用中指指腹揉按五枢穴3-5分钟，每天坚持按摩，能治疗妇科疾病，缓解下腹疼痛，改善腰腹寒冷症状。
