立夏刚过，温度就开始升起来了，感觉最近一天天的温度都比较的炎热，夏天到了，凉席也差不多要用起来了，我平时对这样没有太多讲究，夏天用什么凉席最好呢？下面一起来看看吧！
可以根据自己的喜欢或者经济情况进行选择。
凉席的种类非常的多，市面上比较常见的有竹席、藤席、乳胶凉席、冰丝凉席等，不同的凉席具有不同的特性，一般来说，选择凉席是根据经济情况选择，经济情况好的话，可以买贵一些的凉席，经济条件有限的话，可以买便宜一些的凉席，凉席主要是纳凉，价格贵或者便宜不是最重要的，能睡觉凉快就可以了。
一般不会，但是如果在温度较低的时候睡凉席，或者本身体质较虚弱的话，睡凉席是有健康风险的。
凉席非常的阴寒，夏天或者温度比较高的时候睡在凉席上面可以起到纳凉的作用，但是凉席并非人人可以睡的，比如：体质虚弱的人群睡凉席容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛，也就是人们常说的风湿病，体质虚弱的人群可以选择睡老粗布或者不睡凉席，这样对身体会比较好。
看自己的睡眠感受。
凉席没有睡早睡晚一说，凉席主要的作用是纳凉，如果温度比较热的话，就可以使用凉席了，能让身体降温就可以了，主要还是看实时的温度，以体感温度的冷热为准，没有时间上的早晚。
一般来说，睡凉席不会出现身上痒的情况，如果睡凉席出现了身上痒的情况，可能是凉席不是很干净导致的，比如：凉席没有清洁干净就会导致这样的情况，要知道凉席也是螨虫的温床，当人体皮肤直接接触，易引发螨皮炎，出现接触部位红斑、丘疹，并伴有剧烈的瘙痒，因此，凉席应勤洗、暴晒、除螨。
