最近几天晚上热，于是都是开空调睡的，结果每次都是睡了一会后鼻子就十分干燥难受，这该怎么办呢？
1.如果开空调的环境中刺激性物质过多，建议改善或者避免接触这样的环境。
2.增加室内湿度，鼻子吸入的空气如果湿度过低的话，也很容易造成鼻子干燥不适。
3.干燥的鼻子局部可用油剂的滴鼻液缓解，不要用血管收缩剂。
4.多食新鲜蔬菜补充维生素对症状的缓解也可以起到一定的帮助作用。
5.黏液促排药物可稀释黏液，促进鼻腔分泌刺激黏膜纤毛运动，改善鼻腔干燥症状。
首选加湿器。
加湿器不仅能将液体的水转为雾化状态，使水分子均匀分布在房间内，还可净化空气、减少人体疾病的产生。此外，加湿器作为电子产品，操作起来比较便捷，移动也十分灵活，可以作为房间加湿的首选产品。另外，房间放盆水、拖把拖地、放一盆鱼缸等方式也是不错的加湿手段。
纯净水即可。
加湿器中加纯净水、蒸馏水这些是比较好的，因为纯净水经过处理后，会将有害的细菌微生物杀灭，而且没有添加多余的化学成分，同时水中所含的钙、镁离子含量较低，用的时候不会像自来水那样减少加湿器寿命，不过要注意的是，纯净水也要天天换水，每月清洁保养一次加湿器，这样才用的安心。
不建议开一个晚上。
当房间内湿度在30-60%时是比较适宜的，一般加湿器开启后2小时左右就达到室内湿度舒适的程度。
如果一晚上开着睡觉，人体中的松果激素量增加，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人容易精神不振。另外，加湿器长时间开还容易滋生细菌微生物，吸入过量容易诱发呼吸道疾病，对人体健康造成一定的不利影响。
