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马伊琍哺乳期保养方

来源:养乐谷    阅读: 1.12W 次
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文章出轨风波曝光后,最让人担心的是马伊琍及其一双女儿。此前马伊琍生二胎的消息一直都保密得非常好,甚至二胎什么时候生,生的是女儿还是儿子,都未有公开。今天在经历了文章出轨风波之后,马伊琍晒出了自己纯素颜喂奶照片,而二女儿的侧颜也随之曝光,马伊琍似乎未受文章事件影响,在微博中写道:“妹妹在火车上是这样吃饭的。期待火车上也有母爱。

马伊琍哺乳期保养方

正在喂奶的马伊琍,虽然素颜,但是看上去气色不错。并且眼神上扬,能感受到作为妈妈的骄傲模样。马伊琍在哺乳期,皮肤保养的很多,不少网友也大赞:虽然素颜,但也是最美的女人。那么马伊琍在哺乳期是如何保养皮肤的呢?下面就跟小编一起去探个究竟。

1、表层护理

注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

2、内部护理

提倡产后合理饮食,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、保证充足睡眠

有研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。因此,女性想要产后依然有好的肌肤和身材,首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

4、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

5、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

6、按摩小腹

新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩,能够促进体内新陈代谢,加速排毒,调节肤色。

此外,还要注意饮食营养和运动的结合,长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

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