羊耳草的功效与作用

功效与作用

补血壮阳、保湿明目、消肿祛痛

1、补血壮阳。羊耳草含有丰富的蛋白质、脂肪类、维生素及矿物质，亦有补血和提高机体免疫力的作用，可以调节气血，提高机体免疫力，常用于对治精力不足、血虚贫血、男性腰膝酸软、月经不调等症。2、保湿明目。羊耳草含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素C及钙、镁、铁、磷、锌等微量元素。维生素与胡萝卜素有防止眼睛疲劳的作用，维生素C可抑制眼周脂肪的脂肪氧化，减缓眼袋的出现；钙、镁、磷、铁可促进皮肤、粘膜的新陈代谢，抑制皮肤干燥、衰老。3、消肿祛痛。羊耳草中还含有大量的芦丁、香豆素及多酚类，这些物质具有抗氧化、抗炎症、抗衰老等功效，可以治疗口腔溃疡、口臭、牙龈炎、牙周炎等，还可以抑制炎症，消肿、祛痛，可促进伤口愈合，用于血管炎、骨关节炎等炎症性疾病

注意事项

适宜人群

1、身体虚弱者2、活血补血者3、血液循环不良者4、面部皮肤干燥者5、易感染病毒疾病者6、有肿瘤病史者

禁忌人群

1、患有糖尿病的患者2、孕妇3、有肾脏疾病的患者4、有胃炎和胃溃疡的患者

食用方法

煨熟食用

将羊耳草洗净，放入清水中浸泡，再将其洗净，然后放入锅中煨熟，最后加以适量的盐或油调味，即可食用。