食材

山药含有非常丰富的营养成分人，类所需的18种氨基酸中山药中含有16种，很多人都有吃山药来滋补的习惯，甚至有些人在煲汤时都习惯加入一些山药，那么吃山药有什么好处和坏处呢？吃山药有什么好处1.开胃健食山药带有浓郁的香味，食......

芒果清香软糯，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称。由于芒果完全成熟后不耐贮存，所以在市场上卖的大部分是没有达到十分熟的。那么芒果怎么催熟呢？下面为大家介绍。芒果怎么催熟1.水果催熟将未成熟的芒果与已经......

晚上只吃水果对身体不好，因为水果所含的营养比较局限，不能满足身体的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快还是会饿，还是需要加餐，加餐就增加肥胖的几率。晚上不能只吃水果还有一个原因是不能满足人体对蛋白质需求，几乎......

现在有很多人都有便秘的烦恼，排毒不畅，废弃物堆积，久而久之身体就会出现各种毛病。而想要解决这一问题，吃一些具有通便效果的水果是不错的选择。下面我们就来看一看什么水果通便效果最好。什么水果通便效果最好1.雪梨雪梨......

孕妇吃芒果对胎儿好，但是不能多吃。芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷、叶酸等营养元素，其肉质细腻、味道甘甜，孕妇适量的吃芒果可以促进宝宝视力发育、增强胎儿免疫力、缓解孕期便秘等。但是芒果属于热性水果，而......

榴莲是一种热性的水果，它的营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，榴莲不要一次性买太多，吃不了容易坏，如果你不会保存的话，最好知道一下应该如何去正确保存，下面就为大家介绍榴莲怎么保存。榴莲怎么保存1.冷水保存准备一盆冷......

青橘子指的是外表青色的橘子，不代表不成熟。青橘子含有的酸性成分比如柠檬酸和胡萝卜素以及核黄素等成分都是比较高的，在进入身体之后可以有效的软化血管，对于预防重要年最容易出现心脑血管疾病有着非常不错的作用。青橘......

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为“沙漠面包”，椰枣含有多种对人体健康有好处的微量元素，吃椰枣对人体的健康有很大的好处，下面我们来详细看看椰枣的功效与作用禁忌。椰枣的功效与作用1.治疗便秘椰枣能治疗肠内扰动......

黄豆芽是我们日常生活中的蔬菜之一，也是家常菜中最重要的一道菜，黄豆芽不仅可以单炒，而且还可以搭配其他的蔬菜，可谓做法各种各样。今天就和大家说说泡黄豆芽的好方法。泡黄豆芽的好方法将黄豆浸泡一晚上，找一个有小孔的容......

白心火龙果味道甘甜，营养价值极高，平时人们食用以后既能吸收营养也能预防疾病，那么白心火龙果的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看。白心火龙果的功效与作用1.预防视力下降吃白心火龙果能吸收丰富的胡萝卜素和维生素a，......

紫薯的长相类似红薯，它的茎尖嫩叶和薯块都可以吃，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，如果买回家，放置时间太长就可能会发芽。那么紫薯发芽了还能吃吗？接下来就为大家介绍。紫薯发芽了还能吃吗紫薯发芽了不......

四月是李子上市的季节。但是在食用水果之前一定要了解水果的属性，否则对身体体质有所影响。那么李子是凉性还是热性的呢？一起来看看吧。李子是凉性还是热性李子既不是热性也不是凉性。李子是平性。李子味酸、甘，性平，入肝......

随着人们饮食习惯的不断改变，高血糖的发生率在逐年的上升。而且越来越趋于年轻化。血糖高患者除了正规的治疗之外还要在饮食上控制住血糖。下面我们就来看看降糖吃什么蔬菜好。降糖吃什么蔬菜好1.苦瓜现代医学研究发现......

我们知道有的食物发芽了是不能食用的，例如土豆发芽等。那么，豌豆发芽了还可以吃吗？下面我们就一起来了解一下吧。豌豆发芽了还可以吃吗豌豆是一种豆科植物，营养丰富，含有丰富的矿物质、维生素等，对人体健康较为有益。发芽的......

长期喝百香果蜂蜜水好，但是也要控制量和饮用的频率。百香果蜂蜜水里含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种微量元素，长期喝可以给身体补充一定的营养，还能淡化色素、色斑，起到美容养颜的作用。另外，常喝百香果蜂蜜水还......

一提起“水果之王”，各种水果立刻来劲，这可是植物界的“热搜”话题，每次争论，总是暗流涌动，甚至引起惊涛骇浪，那么水果之王是哪种水果呢？一起来了解一下。水果之王是哪种水果1.世界水果之王——榴莲榴莲果肉中含有大量淀粉、......

夹竹桃，也就是常说的柳桃。由于它的花朵硕大，叶子也特别有特色，又像柳树叶又像竹叶，所以如柳似竹，胜似桃花。那么，夹竹桃有毒吗？下面我们就一起来了解一下吧。夹竹桃有毒吗夹竹桃的叶、树皮、根、花、种子含多种配糖体有毒，人......

每逢到了夏季的时候，就是桃子大量上市的时候。桃子有一种独特的香甜味，所以很多人都很喜欢吃桃子。那么桃子的热量是多少呢？下面为大家介绍。桃子的热量是多少每100克的桃子的热量为48大卡，在一般水果中并不算特别低，主要......

土豆是人们日程生活中经常食用的菜品原料，正常的土豆是黄色的，但是经过一段时间的储存之后就会发青，那么土豆发青还能吃吗？接下来一起来看看。土豆发青还能吃吗土豆发青不能吃。如果土豆出现了长芽发青，里面就会存在一种有......

小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。那么孩子积食吃煮苹果快速消食？下面为大家介绍。孩子积食吃煮苹果快速消食苹果是一种老少皆宜的水果，可以......

上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红......

裙带菜与海带这两种食物很容易让人搞混，这是因为其外表看起来类似，但是这两者却不是同一食物，下面就为大家详细介绍海带和裙带菜的区别。海带和裙带菜的区别1.颜色与质地不同裙带菜的质地比较薄，表面有粘液，它的颜色比较绿......

柠檬味道极酸，大多数人都会觉得有酸味的都是酸性食物，那么柠檬水究竟是酸性还是碱性的呢？下面就和小编一起探究一下吧！柠檬水是酸性还是碱性柠檬水是碱性。虽然柠檬吃着酸，而且pH值也呈酸性，但是其实是碱性食物。柠檬水中虽......

芒果，作为热带水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人们的普遍欢迎，而今正值芒果大批量上市的季节，它的营养价值和功效自然也就成为了人们关注的热点，下面就为大家介绍芒果营养价值功效作用。芒果营养价值芒果含有丰富的......

凤梨是很多人都喜欢吃的水果，闻起来非常的香甜，吃起来也是甜甜的，那么凤梨需要用盐水泡吗？接下来一起来了解一下吧。凤梨需要用盐水泡吗凤梨不需要用盐水泡。虽然菠萝和凤梨都属于同一物种，但凤梨与菠萝在营养成分、味道口......