鲈鱼的肉质是非常细嫩的，用来清蒸食用味道非常鲜美，而且能给人体补充足量的铜，钙，镁，锌等矿物质，以及蛋白质，维生素A，B族维生素等营养成分。鲈鱼和其他鱼类一样，烹饪之前是需要去腥的，那么鲈鱼的腥味怎么去除呢?
要解决掉鲈鱼的腥味，最根本的一个方法就是去除鱼线，这是鱼身上的一个器官，是腥味的最大来源，在烹饪之前就可以在鱼鳃和鱼尾的部分各切开一刀，有一个白点，那个就是鱼线，一只手抓着鱼线，一边轻轻拍鱼背，抓着鱼线的那只手往外抽出就可以了，建议从鱼鳃那边开始抽，可以更完整的把鲈鱼中的鱼线去除掉。
在鱼背上划花刀，用一些胡椒粉、料酒涂抹均匀鱼身，可以起到去除部分腥味的作用。但要注意胡椒粉不要放太多，避免夺取了鲈鱼的鲜味，而且味道还会很冲。
首先最好先称一下它的体重，一般是750克左右为宜，如果太小的话就肉质就比较少，而如果太大的话，肉质吃起来会明显粗糙。
在挑选鲈鱼的时候最好选择体型长一点的，而且圆润的为好;特别要注意看鱼肚，如果鱼肚很大很胀的话，就证明店家在卖鱼之前喂了很多东西给鱼吃，买回家鱼很快就会死掉，所以这样的鲈鱼最好就不要买了。
新鲜的鲈鱼以鱼身偏青色的为宜，而且看外表，鱼鳞要有光泽，并且透亮，翻开鱼鳃可以看到鲜红的颜色，鱼身体的表皮和鱼鳞都没有脱落的才是新鲜的;如果看到鱼眼浑浊、有红筋、身体上有损伤的话，一定不要买。
在挑选鲈鱼的时候可以用手指按一下鱼肉，如果弹性好的话就表示鱼是比较新鲜的，但是看到尾巴呈红色的话就别买了，那是鱼身体有损伤的症状，买回家很快就会死掉的。
材料：鲈鱼、香葱、姜、米酒、蒸鱼豉油、食盐、胡椒粉、猪油、植物油等。
做法：
1.一半姜葱切细丝泡水备用。
2.鲈鱼洗净，用刀把它身上的肉划开，切成花刀。然后用半汤匙的蒸鱼豉油加上香葱，姜丝，盐，胡椒粉混合成汁，均匀的涂抹在鲈鱼身上，然后腌渍五分钟。
3.时间到后将腌渍的葱姜铺在盘子的下面，然后在鲈鱼身上再撒点香葱姜丝，淋半汤勺猪油，烧开水上锅蒸。
4.蒸四五分钟后，把蒸鱼盘取出来，倒掉里面的水，加入三汤匙的米酒，继续蒸三分钟。蒸好了以后关火，再焖五分钟。
5.焖好后把鱼取出来，葱姜扔掉，汤汁浇在鱼身上。
6.起热锅加入少量植物油烧热，浇在鱼身上即可。
