百香果就是我们俗称的鸡蛋果，营养价值丰富，具有一定美容养颜、减肥瘦身的作用，最近网上说百香果能治便秘，那么百香果能治便秘吗？百香果治便秘多久见效？
具有一定改善便秘的作用。
百香果味甘酸性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钾、钙、磷等营养成分物质，其中纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体吸收消化以及代谢食物的能力，对便秘具有一定缓解作用，其次，钾元素具有很好的利尿作用，所以百香果对便秘具有比较好的改善作用。
具体效果因人而异。
虽然百香果具有一定改善便秘的作用，但每个人的体质以及对于百香果的吸收好坏都是不一样的，也有些人体质比较好，可以很好的吸收百香果的营养物质，那么预防便秘就可以很好的起到效果，反之则效果比较差，其次百香果毕竟只是一种水果，对治疗便秘只能起到促进作用，要想达到理想的治疗便秘的效果，还需搭配合理的作息时间以及在医生的指导下服用药物治疗。
建议一天吃2-3个即可。
百香果中含有大量的纤维素、有机酸以及钾元素物质，具有一定改善便秘的作用，但若是食用过量，而人体不能及时将其消化吸收代谢，那么则可能会加重人体的胃肠道负担，引起一系列胃肠道不适反应，不利于人体健康，所以一般建议百香果治疗便秘一天吃2-3个左右即可。
不建议天天吃。
百香果中的纤维素以及有机酸成分较多，天天过量食用容易加重人体胃肠道负担，严重时还可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于便秘者的健康，所以一般是不建议天天吃百香果治疗便秘的，见效之后就应该停止食用。
建议泡水喝。
人体之所以会便秘最主要就是人体中水分含量少，拍不出粪便，所以百香果治便秘一般建议将其泡水喝，具体做法如下：
1、准备一个百香果。
2、然后将其洗净剥开。
3、之后把里面的果肉倒入杯中。
4、最后加适量温水，将其搅拌均匀饮用即可。
白香果具有一定润肠、通便以及利尿作用，而腹泻人群食用过量很容易加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以一般不建议腹泻人群过量食用百香果的。
百香果中含有大量的糖分，而糖尿病患者本身血糖就高，过量的食用百香果容易导致其血糖急剧升高，从而诱发或加重其病情，所以建议糖尿病患者要适量食用百香果。
百香果过敏人群不宜食用
百香果过敏人群食用百香果之后很容易诱发或者加重其过敏反应，从而对百香果过敏人群的健康造成威胁，所以百香果过敏人群不宜食用百香果。
