芝麻含有丰富的营养物质，而且莲雾也是，两种一起吃，是非常滋补身体，对健康有很大的好处。
主要食材：莲雾一个。
其他食材：芝麻酱一勺、炼乳适量。
1.芝麻酱中加炼乳适量，搅拌均匀。
2.将芝麻酱涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。
润肠通便、促消化。
