大枣粥食补养生保健常用粥食之一，尤其适合经期的女性食用。下面看看粳米大枣粥怎么做。
主料：粳米50克。
其他食材：栗子100克，大枣100克，红糖30克。
1.将栗子去皮洗净，粳米、大枣分别洗净，加水约1000毫升。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至米开花，最后放入红糖搅拌均匀即可。
能够帮助补益养胃，除烦生津。
