凉拌章鱼的做法简单，味道鲜美，口感弹嫩，还具有补气养血、痛经下乳的功效，非常适合女性及产妇食用。
主要食材：章鱼300克。
其他食材：食盐、醋、鸡精、花椒油、芝麻油适量。
1.锅内放水烧开。
2.将八爪鱼放入水中焯熟。
3.切好葱丝、姜丝备用。
4.放入葱丝、姜丝、花椒油、醋、鸡精搅拌均匀。
5.最后撒上少量香油搅拌均匀即可食用。
养血通乳、解毒、收敛生肌、延缓衰老。
