腰椎病，是常见的一种骨科疾病。而很多人都会患有腰椎间盘突出症的，这一种病症对于我们日常生活的危害以及影响是非常大的。而日常生活中腰椎病的饮食也是需要我们注意的，今天就为大家介绍吃什么食物对腰椎病有好处，一起来看看吧！
吃什么食物对腰椎病有好处
1、补充蛋白质
尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶制品等，年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
2、以蔬菜、水果为主
可多喝新鲜的果汁，使肠胃内有较多纤维素而保持水分。促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
3、注意补充微量元素
如奶类、豆类、小虾米、海带等，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂，食富含维生素C的食物，如柠檬、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角等。以及含锌量高的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米等，可很好的帮助身体恢复。
4、食膳食纤维多的食物
如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等，可增强体质，有助于病情的恢复。
腰椎病的食疗法
1、黑豆核桃猪肾汤，可准备黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。
2、杜仲羊肾，可准备杜仲50克，羊肾4个，羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煮熟，用少许白酒佐食。可补肾阳、疏通经络。
3、可准备淡菜300克，焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
以上就是关于吃什么食物对腰椎病有好处的分享，希望对大家有所帮助！
