槟榔是很常见的一种食物，很多人都会经常吃槟榔，尤其是男性朋友们。那么槟榔为什么加石灰呢？槟榔一天吃几个最好？
新鲜槟榔又苦又涩味道十分冲口，直接吃槟榔的食用口感不好，而石灰在一定程度上可以降低槟榔的苦涩感，改善槟榔的食用口感。
槟榔中所含的粗纤维含量丰富，会对口腔黏膜造成一定的损伤，可能会在口腔内划出小刀口来，而石灰磨成粉后的质地较为柔软，可以起到一定的顺滑作用，进而降低槟榔的粗糙感，在一定程度上避免口腔黏膜受损。
食用级石灰是没毒的。石灰有分为食用级石灰和工业用石灰，食用级石灰是安全无毒，而工业用石灰对人体的刺激性较强，会刺激口腔黏膜及胃肠道黏膜，带有一定的毒害性。一般建议，在正规渠道购买槟榔比较好，有一定的安全保障性，而小作坊里面的槟榔，你也不知道是加了什么，安全性无法保障。
可以少量食用。槟榔不加石灰也是可以食用的，只是这种直接食用的口感不是很好，而且也容易划伤嘴，因此，建议你少量的尝一尝味道就好了，别一下直接吃半个一个，这样你的口腔黏膜会受不了的。
槟榔是很常见的一种食物，很多人都会经常吃槟榔，尤其是男性朋友们。那么槟榔为什么加石灰呢？槟榔一天吃几个最好？
3-5颗为宜。
槟榔性温，过量食用容易使身体发热、面色潮红，对于偶尔食用槟榔的人群食用，可能食用一颗槟榔就会出现这样的情况，还可能会伴有头晕感，而且槟榔中的生物碱含量丰富，多食还会使牙齿变色，甚至诱发口腔癌。
另外，槟榔的质地较为坚硬，过量食用还会增加咬合肌的运动，改变脸型，影响美观。因此，一般建议一天食用3-5颗槟榔为宜。
1、不宜长期食用。长期咀嚼食用槟榔可能会导致支气管、哮喘病的发作。
2、孕妇不宜食用。孕妇服用槟榔，容易引起胎动，出现早产甚至是流产的情况。
3、体质燥热、内热、面色发红等热性体质的人群不宜食用。槟榔性温，嚼食槟榔容易使身体发热，面色潮红。
