现代人对于性生活的话题不像以往那么避忌，我们都知道，完美的性生活能让自己得到满足，还能增进夫妻感情。但大家是否了解过，适度性生活对身体的好处呢，下面我们就来了解一下性生活对女人的好处吧。
规律的性生活有助于女性内分泌调节，保证雌激素分泌平衡，雌激素具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，而且性生活约规律，体内的雄激素分泌也越恒定，月经周期也就越稳定。
规律有节制的性生活，有助于调整女性的细胞免疫功能，调节内分泌，减少阴道炎，子宫内膜炎，输卵管炎，经期综合征，乳腺增生，盆腔淤血综合症等妇科病的发生。
适度规律的性生活还能促进女性乳房血液循环，完善机体内分泌功能，激素分泌平衡，对乳房造成刺激，乳房就会变得更加丰满挺拔，并且能预防乳房增生，乳房胀痛现象的发生。
性生活和谐完美还有促进血液循环，均衡新陈代谢，升高体温的好处，有利于排除体内毒素，改善肤质，因为性爱的刺激和运动会导致肾上腺素产生，肾上腺素分泌平衡，皮肤就会变得更加细腻，头发变得乌黑光泽， 气色看上去要红润许多。
现代人对于性生活的话题不像以往那么避忌，我们都知道，完美的性生活能让自己得到满足，还能增进夫妻感情。但大家是否了解过，适度性生活对身体的好处呢，下面我们就来了解一下性生活对女人的好处吧。
30分钟的性生活有助于燃烧200卡路里，起到轻松减脂的功效，据调查显示，男女亲吻时，可以燃烧12卡路里，而10分钟的爱抚能够燃烧50卡路里，在性生活过程中保持在兴奋状态，体力大量消耗，对于减肥是有一定帮助的。
女性到了35岁以后，皮肤开始老化，骨骼也渐渐疏松，适当的性生活有助于调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松的几率;而且性生活规律的话，还有助于促进新陈代谢，防止大脑老化，延缓记忆力衰退。
女性性欲最旺盛的一段时间在35岁到45岁，处于性欲旺盛期，长时间缺少性生活的话，神经系统处于高度亢奋状态，容易导致失眠的现象出现，保持规律的性生活，压力得到了放松，荷尔蒙水平恢复到了正常水平，女性在得到满足的同时，失眠症状也有所改善。
