伏是指夏季的一个气候时期，在中国传统农历中被分为三个阶段：初伏、中伏、末伏。一般来说，初伏从农历的立夏后第三个庚日开始，中伏从农历的立夏后第十三个庚日开始，末伏从农历的立夏后第二十三个庚日开始。每个伏期持续了十天，三个伏期一共持续了三十天。
根据2023年的农历年历，入伏将在农历七月初一或初二开始，持续十天。初伏时节已经进入了夏季的后期，天气变得更加炎热，气温升高，湿度增加。
中伏紧接着初伏，中伏期间，天气更加炎热，高温持续时间增加，这个时期是夏季最炎热的时节之一。人们常常提倡在中伏期间要注意防暑降温，避免中暑。
末伏是伏的最后一个阶段，一般在农历的7月底开始，也持续十天。末伏的时期已经接近秋季，天气相对于初伏、中伏来说稍微凉爽一些，但仍然较为闷热。
需要注意的是，伏期的时间并非固定不变，根据实际年份和地区的不同，伏期的具体开始日期可能会有所偏差。因此，农历的确切日期和阳历之间的转换需要根据具体年份查看农历表。
总体而言，伏期是夏季最炎热的时期，在这段时间里，人们需要加强防暑降温措施，注意保持身体健康，避免过度疲劳和中暑。
通常入伏期间气温高，容易引发中暑和热衰竭等疾病。要注意适时降温，避免长时间暴露在阳光下，尽量待在凉爽的室内或阴凉处。多喝水、适当补充电解质，保持体内水分平衡。
