久坐不动，26岁的银行女白领患上乳腺癌，可见久坐对我们的伤害有多大。据报道，26岁的小周是银行一位白领，金融硕士毕业的她和丈夫在英国留学期间相识相爱，可是，半个月前洗澡时摸到的乳房肿块，将沉浸在新婚蜜月中的小夫妻抛向惊恐的深渊。
经过一番周折，小夫妻俩来到专家门诊，医师经过体检，查看小周的检查报告，认为小周虽然是乳腺癌，但是疾病发现比较早、肿块位于乳腺边缘，经过几番沟通，为小周拟定了初步的治疗方案—保乳术+前哨淋巴结活检术。这种手术创伤小，小周体质比较好、年纪轻，术后两天就下地活动，可喜的是乳房外观改变不大，手臂活动自如，周女士非常满意。
前哨淋巴结活检术
可免除腋窝淋巴结清扫的术后并发症
什么是前哨淋巴结活检术?又有什么好处?
乳腺癌前哨淋巴结活检是采用示踪剂追踪显示前哨淋巴结并切除，继而采用多种方法检查前哨淋巴结有无肿瘤侵犯的检查技术。
乳腺癌前哨淋巴结活检免除了常规腋窝淋巴结清扫术后并发症，如患侧上肢水肿、肩关节运动障碍等。有的患者终身不能恢复，患侧上肢肿胀、乏力、外观不美，甚者可能导致感染，严重影响患者的生存质量。
不仅仅如此，医师介绍，乳腺癌前哨淋巴结活检可确定疾病分期及预后信息。前哨淋巴结是指收纳某器官或某区域组织淋巴液的第一站淋巴结，从临床角度则是某器官的某一部位原发肿瘤转移的第一站区域淋巴结，具体到乳腺癌，即为乳腺癌细胞转移的第一站淋巴结。前哨淋巴结多靠近肿瘤原发部位，如果前哨淋巴结为阴性，则可推断整个区域淋巴结并未受累。因而认为前哨淋巴结活检是一种最具前景的腋窝淋巴结分期评价方法，能够提供准确的预后信息。
浙江乳腺癌发病率呈上升趋势
每天锻炼可以减少患乳腺癌的风险
现在，乳腺癌患者越来越多，患者年龄也越来越年轻化了。医师说，和欧美国家相比，我国乳腺癌的发病有一个明显的年轻化趋势，发病高峰在45至55岁这个年龄段。最近几年，30岁以下的年轻姑娘发病率也有所上升。
对此，医师表示，年轻女性患乳腺癌的原因非常复杂，除环境污染下叠加高雌激素水平、乳腺癌家族史、未育晚育、非母乳喂养等已知的女性乳腺癌危险因素之外，缺乏运动也是重要原因。
“小周就是明显的例子。她平时对自己的身体非常注意，生活也很健康，从来不熬夜，吃有机食品，但就是有一点，喜欢久坐，几乎不运动。”医师提醒，最新研究表明，无论年龄或体重，女性每天锻炼一个小时可以减少患乳腺癌的风险，每天剧烈运动一个小时可以减少11%的患病几率。
相关研究人员建议，女性可以每天做150分钟的中等强度的运动比如园艺、跳舞和快走，或者做75分钟的剧烈运动比如打球、跑步和其他有氧运动，以此来减少患癌风险，保持身体健康。
