1食材：银耳、大枣、蜂蜜
食材：银耳、大枣、蜂蜜。
银耳放入温水里充分泡发好，撕成小块。
2锅里放入适量的清水
锅里放入适量的清水。
3把泡发好银耳放入锅里煮20分钟
把泡发好银耳放入锅里煮20分钟。
4在放入大枣，继续煮
在放入大枣，继续煮。
5在煮十五分钟即可
在煮十五分钟即可。
把煮好的银耳大枣装入碗里，稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。
6一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用
一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。
银耳放入温水里充分泡发好
