漱口
如果马上就要洽谈会议或与人交流了，此时如果口气很重，可以赶紧喝几口水并漱口。
嚼口香糖
在办公室常备口香糖，作为应急用，而且现在的口香糖的包装也做工不错，拿出来也不丢面儿。
嚼花生
用生的花生，抓一把，放嘴里嚼烂，爱吃就吃了，不想吃就吐掉，然后漱下口，最好是吃掉，效果比单纯漱口好多了。
吃个水果
临时吃个苹果香蕉，或者小西红柿啥的，改善或缓解下口腔环境，暂时去掉口臭。
疾病原因
最容易想到的原因，比如龋齿、蛀牙等，食物残渣在牙齿夹缝里、牙洞中的分解都会造成口臭；有时候消化不良肚子胀，口气就更难闻了，后者还好说，作为疾病，务必是要引起重视的。
油腻肉类或刺激性食物
想必有些生活阅历的我们都有这个体会，如果就餐口味过重或过于油蜢偏痪焱腻了，往往都会带来口气的变化，一者是因为消化肉食本身就是更高级的存在芟坳葩津，更复杂，二者，刺激性的食物人体会有应急反应，口腔内本身也是一个小生态圈，打破了自然会有体现，可以表征为口臭。
便秘
这是个痛苦的原因了，还不能对人言，大量人体排出的有害无机物如果无法排出体外，肠道又被迫吸收一部分，时间久了，人难免就会处于亚健康状态，身体出毛病了，自然影响进食和消化。
吸烟、喝酒、喝咖啡
抽烟喝酒后口腔味道难闻不用解释了，而且还不容易去除；再者就是咖啡，小编更倾向于喝茶，因为喝完咖啡后嘴里不舒服不说，过些时候还容易有口气。
身心焦虑
人体是有一套自己的运转机制的，身心焦虑的情形下，身体一般会采取保守的防御工事，神经保持亢奋，是应对的状态，与之对应的就是消化方面的投入减少，肚子里没东西口气不好，吃了东西消化不好口气也会不好。
及时就医
如果是疾病原因引起的口臭，那务必是要引起重视的，不可讳疾忌医，扁鹊见蔡桓公这篇文章想必大家是看过的。
洗牙
承上，好像一般都是抽烟的人喜欢隔些时候洗次牙，洗牙算是深层净齿，来做到刷云鲸韶簟牙做不到的效果，对牙齿的净白是一方面，在消除牙垢方面也是很给力的，可以有效预防口臭。 在这里小编要梧丐荠虔多说一句，洗牙并不是什么好事，也不是广告里宣传的那么无害，所以不可频繁，自行斟酌吧。
多喝水
您可别笑，水作为人体代谢的最重要介质，在养生方面这用处可大的很，多喝水还能有效的带走有害物质，可谓新陈代谢。
伸个懒腰打个哈欠用嘴呼吸
在办公室，累了记得伸个懋磁回尚懒腰打个哈欠多用嘴呼吸，举个例子，中午吃的油腻了些，下午干活又尤其认真沉浸其中，没张过嘴，一张嘴就是口气重，而且口内斡溆弹察干涩，嘴里一直是无氧环境可不好，所以可以尝试多用嘴呼吸。
调整饮食结构，保持口腔卫生
戒烟酒等刺激性食品和油腻肉食，烟酒本身就不鋈守踬痊是什么对身体有利的好东西，能戒则戒之，饮食方面忌暴饮暴食，同样，没必要总是大鱼大肉，清淡些更加养生。早晚的刷牙是必要的，醐肛们亲要保持口腔的卫生。
慎重用药
这里有两个意思，一个是药物本身可能会引起口气的变化，再者，用药要结合医嘱，是药三分毒，不要盲目吃药。
保持心情愉悦
正能量在哪里，哪里就能见证幸福，愉悦的身心是身心健康的表现，
