生活中很多习惯都容易导致肝郁气滞，肝郁气滞又会导致身体出现诸多问题，我们今天就来看看肝郁气滞到底是怎么回事？造成肝郁气滞的原因有哪些？
1.突然的精神刺激
肝脏是刚强又燥急得脏器,喜欢舒畅柔和的情绪。因此,突然的精神刺激,会引起心情的异常沉重,导致心情无法很好的得到缓解，阻遏肝脉致使肝气失于疏泄条达所致，也就是说引起肝郁气滞的主要原因就是由于长期的心情郁闷，老是感觉心里边不痛快的所以说人的喜怒哀乐是直接关系到肝部的健康的，长时间的心情不好就是非常容易引起肝部的各类疾病。
2.情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜欢或者自己从心里无法接受的事。情志不遂会产生心结,导致心情不畅快,心情无法得到最好的缓解和发泄,导致气血堆积于肝脏内，也就极易引发肝郁气滞。
3.心情憋闷
肝郁气滞的发病,多是由于心情原因而引起的。如心情憋闷,心情压抑,心情不畅快等。这是因为心情不好,导致体内的气血无法进行很好的循环,就会堆积于肝脏处,增加了肝脏得压力,引发了肝郁气滞的发生。
4.病理原因
引起肝郁气滞的原因不仅是心理原因,还有病理原因。也就是肝脏受到病理性侵害，导致肝脏压力过大，不能很好的保证体内的气血流通，就会导致气血堆积于肝脏处,引发肝郁气滞的一些症状。如胃痛，腹痛，肝病等一系列病理性疾病。
心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。
相信通过这篇文章，大家对造成肝郁气滞的原因有了一定的了解，造成肝郁气滞的原因我们要格外的注意，大家可以尽量规避文章中所提到的容易造成肝郁气滞的原因，以免造成肝郁气滞。
