肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候，很多时候发现自己视力减退，脸色变得苍白，那可能是肝血不足的表现，肝血不足对身体有诸多的危害，那么肝血不足要怎么调理呢？我们今天就一起来看看。
1、眼睛干涩
眼睛干涩是肝血不足的表现。手机电脑在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现视蒙、眼胀，眼部干涩，灼痛，眼及眼眶酸痛等症状，以及头疼、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书是非常损耗干血的哦。
2、指甲色泽枯槁
肝血不足必会指甲色泽枯槁，容易脆裂，指甲变形脆裂。
3、失眠多梦
肝血除了濡养我们的眼睛，指甲，它还可以濡养我们的魂，中医把此称为：肝藏魂，如果你的肝血充足，魂就收得回来，你的睡眠就安稳。反之，如果肝血不充足，魂收不回来，就会多梦，睡眠很浅，容易惊醒。
4、手足麻木
胁肋就是我们的肋骨二侧，肝经是分布于此，当你肝血不足时，血不能濡养，肋骨二侧就会隐隐作痛，肝血不足还会导致手脚麻木，还有手脚振颤，包括很多老年人上下楼梯感觉关节疼痛无力，原因都是肝血不足了。
5、月经不调
女性往往出现月经不调、月经量少、经期变短，甚至出现闭经的现象。
以上就是肝血不足的表现了，希望通过这篇文章大家在肝血不足的症状有一定的了解，如果生活中出现了文中所提到的现象，你可能是肝血不足了，一定要及时到医院积极进行调理。
