在生活中出现骨折大多数是因为人们受到了外伤导致的，所以在饮食方面需要注意，多吃蛋白质含量比较高的食物、富含维生素C的水果和蔬菜、含钙比较高的食物等，接下来就让我们一起看看吧！
骨折后吃什么最好
1、蛋白质含量比较高的食物
例如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、牛肉等，能够补充体内的蛋白质，促进骨头的愈合。
2、富含维生素C的水果和蔬菜
比如西红柿、苹果、胡萝卜、柚子、樱桃、草莓等等，有助于提高免疫力，帮助骨折部位尽快的恢复。
3、含钙比较高的食物
比如豆腐、黄豆、牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、海带等，有利于骨痂的形成。另外，骨折的患者应注意低脂肪饮食，避免发生高脂血症影响骨折的愈合。
骨折后的注意事项
1、需要饮食方面禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒烟、戒酒，因为这些会影响病人骨折愈合，需要加强营养。
2、对于错位的骨折必须要积极的进行复位。因为如果错位持续存在就有可能会出现畸形愈合或者是骨折不愈合的可能性。
3、必须要对骨折的地方注意休息，保护，制动。千万不能过早的进行运动或者是剧烈的运动，否则会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折再次错位的可能性。
4、对于肿得比较厉害的需要抬高患肢，这样有利于静脉回流、利于消肿的。
