子宫的恢复依赖于自身的收缩。 因此，当子宫脱垂，可以轻轻按摩子宫，增加子宫的运动和收缩次数。 子宫收缩次数增多，可促使子宫恢复正常。 但按摩时不宜用力过大，否则会加速子宫脱垂。 下蹲运动还能增加子宫收缩次数，促进子宫恢复正常位置。
1、脾虚
表现：子宫下移或脱出于阴道外，劳则加剧，小腹坠胀，四肢无力，少气懒言，面色少华，或带下量多，色白清稀。舌淡苔薄，脉细无力。
2、肾虚
表现：子宫脱出阴道口外，小腹下坠，小便频数，夜间尤甚，腰酸腿软，头晕耳鸣，形寒怕冷。舌淡苔薄白，脉沉迟无力。
3、湿热下注
表现：子宫脱出阴道口外，因磨擦而溃破，除脾肾亏虚的临床表现外，局部红肿破烂，黄水淋漓不断，疼痛明显，行走时加重，带下量多，色黄味臭，小便黄赤而灼热疼痛，或见发热。舌红苔黄腻，脉滑数。
