很多女性都容易出现子宫内膜壁薄的现象的，而且这也是一类较为常见的现象，所以女性在出现子宫内膜壁薄的时候是不需要太过于的担心的，但是如果还不来月经的话，就需要我们引起重视了，要好好地进行调理，不然对于女性的生育能力影响也是很大的，那么，子宫内膜薄不来月经怎么调理？
内膜薄例假几个月不来怎么办
内膜薄一般指的是子宫内膜薄，子宫内膜薄造成的例假几个月不来，可以通过日常调理和饮食调理，也可以服用药物改善。
出现子宫内膜薄的情况可能是由于内分泌失调导致，通常和平时不良的生活习惯有关，比如长期熬夜或精神压力过大，很容易造成体内激素分泌不平衡，如果雌激素分泌水平过低，就容易出现子宫内膜薄的现象导致例假几个月不来，首先需要改掉不良的生活习惯，平时要保持规律的作息时间早睡早起，同时要注意缓解压力，保持心情舒畅，饮食上可以适当的吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆和蜂蜜等。
如果是多次人工流产或内膜损伤也会造成的子宫内膜薄，必要时可以服用药物治疗，比如口服黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片等。
平时要适当的调整饮食结构，尽量吃一些优质蛋白和富含维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉和青菜等。
女性平时应多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋和鸡肉之类的食物一定要多吃一些，子宫内膜壁薄很有可能会引起女性不孕的，而且也容易出现内分泌失调以及孕激素不足等一系列的现象，及时进行治疗。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
