血糖高是否可以吃杨梅还得看具体的病情，血糖控制稳定后可适当吃杨梅。
杨梅当中含有非常丰富的有机酸和维生素C等营养成分。新鲜的杨梅果味道偏酸，血糖高的人吃了之后能够促进消化，对于改善消化不良的症状有很大帮助，而且也可以促进食欲。
虽然杨梅当中含有丰富的营养成分，当然也有糖分，这些糖分会对血糖产生一定的影响。如果血糖高的情况比较严重，这个时候对于饮食有着严格的要求，尽量不要吃杨梅一类的水果。等到血糖得到了有效地控制，变得比较平稳之后，吃杨梅是没有问题的。不过需要适量地吃，不可吃太多。而且不要在饭后吃，因为这样会导致餐后血糖明显升高，不利于血糖的控制。
