花是美丽的东西，尤其是女人，非常喜欢花，但有一种人对花避而远之，那就是花粉过敏的人。春天快要到了，花要开了，外出游玩时难免会接触到花，对花过敏的应该是很苦恼了，那么花粉过敏的话应该怎么办呢，今天小编就好好为大家介绍一下，这样的话我们就知道如何应对这样的情况啦。
对花粉过敏的人，避免接触花粉是最理想的治疗方法，但是生活中很难避免，应该怎么办呢？我们可以采取一些措施来缓解。
喝绿茶
绿茶可以缓解花粉过敏的情况，因为绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质可以在一定的程度上抵制花粉，对于一些花粉过敏的人可以饮用绿茶。
酸奶饮料
酸奶里面含有乳酸菌的成分，这种物质是可以减轻花粉过敏的症状的。
荞麦茶
还有荞麦茶也是不错的选择，荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
柠檬汁
柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。
薄荷茶
薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。
预防过敏的措施
勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
避开过敏季节
春季都喜欢出游踏春，如果过敏的话，最好不要去有花草的地方，不妨去海边度假。
关紧门窗
在家的时候，白天要关上门窗，以防止花粉进入引起过敏。
勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
药物治疗
如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
过敏是很麻烦又很痛苦的一件事，日常注意避开过敏原是比较理想的方式，此外，也可以试试以上几种食物，缓解过敏的症状。如果过敏症状严重，还是药物治疗最快速有效。
