有的时候我们的手脚会莫名其妙地出现脱皮的现象，还伴随着瘙痒的感觉，很难受，还很难看，有的时候就会让人误以为是脚气之类的，尤其是女性是很在乎手部美观的，那么你们知道手脚脱皮问题严重吗？怎么缓解这个症状呢？
手脚脱皮需不需要就医，要根据病因和具体情况而定。若是由于季节性因素导致的脱皮，一般过了一个月之后或者季节变换之后，就能够自愈，这种不用担心，多是因为身体缺水干燥造成的，多补水，多护肤就好。
有时精神压力过大，或是接触了刺激性的东西引起过敏，也会有脱皮的现象，这都是可以自行避免的。
如果脱皮严重的，像整个手部或脚部有三分之一以上的脱皮面积，应及时就医。真菌感染者，往往手指缝里会出现像水泡过一般的浸渍，或渗出液、小水疱、糜烂等症状;如果足底有脱皮，且脚趾缝也有脱皮现象，还伴有痒，则多是由真菌感染引起，治疗不及时，真菌可能会蔓延到脚掌甚至脚后跟。
身体缺少某种元素时，皮肤会变差，就可能引起脱皮问题，那么我们可以通过食物来补充营养元素。
1、木瓜
当出现手脱皮的症状之后，推荐大家多吃一些木瓜。木瓜中含有非常丰富的维生素以及人体所需的多种微量元素及矿物质，并且木瓜中含有非常丰富的氨基酸，对促进生理代谢水平有很大的帮助。
2、草莓吃一些草莓可以有效补充人体所需的维生素c，而且经常吃草莓也能有效促进皮肤和神经系统的生长及发育，对改善脱皮的症状有很大的帮助。
3、橘子
橘子中含有丰富的水分和多种维生素及糖类物质，能够缓解脱皮的症状。
4、猕猴桃
猕猴桃中的维生素c、氨基酸以及水解酶等多种物质，对改善手脱皮的症状有很大的帮助。
手脚脱皮的话确实很难看，得尽早改善。提醒大家不要去撕皮，以免越撕越大，多注意肌肤的保养，吃一点橘子、猕猴桃等食物，对护肤都有好处。若是脱皮反复且严重的，还是就医比较好。
