当谈到静脉曲张时，老年人或中老年人当中很多人多多少少都会患有此类疾病。患有静脉曲张及其让人头疼，这类疾病虽然常见，但是很少人知道怎么治疗，怎么缓解。那么除了到正规医院去接受专业的治疗以外，在日常生活中怎么来做护理呢？下面就赶紧来看看静脉曲张怎么食补和日常生活中怎么对付它。
下肢静脉曲张如何调理？
在学习下肢静脉曲张如何调理时，首先要了解下肢静脉曲张的症状，达到知己知彼才能更好地抵御和护理。一般来说，肥胖的人患有下肢静脉曲张，症状是极不明显的，因为腿部脂肪后，腿部的曲张静脉隐不明显，纤瘦的人，站立时，曲张静脉能够明显看出浅静脉扩张、迂曲、隆起，严重者扭曲成团块状，除迂曲、隆起的血管，腿部还会出现酸胀或胀痛，并容易疲劳等。
缓解静脉曲张两大食疗方法：
调理缓解下肢静脉曲张饮食宜清淡而富有营养，多进新鲜蔬菜，如山楂、油菜、赤小豆等，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等，下肢静脉曲张可选用以下食疗配方食用：
红枣姜楂茶：
1、准备去核金丝枣30g、去皮生姜30g(用大枣也一样的)。
2、山楂干20g(有新鲜的更好)。
3、锅中放1200ml清水烧开后，放入姜片。
4、水再次滚沸之后放入枣、山楂，大火煮开，小火熬20分钟。
5、加入红糖再熬20分钟即可。
生拌牛肉丝：
1、将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净，沥干水分，装入盘内垫底。
2、盘内放牛里脊丝和白梨丝，与香菜拌匀即成。
静脉曲张的预防：
1.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
