研究发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。与正常腰围相比，腰围每增加9.5厘米，发生冠心病事件的风险增高三成!
俗话说：腰围越长，寿命越短，腰围是衡量一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细与内脏脂肪的含量直接相关。
腰围粗的人，就意味着腹部脂肪堆积过多。相比其他部位堆积的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆积在内脏器官的脂肪危害尤其大。内脏脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎等多种疾病的风险。
同时，腰腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腰腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。此外，腹部脂肪还与某些癌症相关。例如，腹部脂肪过多会导致肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。
与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比，腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。这个研究给腰部有“游泳圈”的人敲了警钟，特别是那些腰肥的“胖人”。
为什么肥胖会容易引起冠心病呢？
很多人以为冠心病是老年人的专利，其实，冠心病的发病年龄越来越提前，这跟年轻人的不良饮食与生活习惯息息相关。肥胖的中青年，是发生冠心病的高危人群之一。为什么这么说呢？
一、长期肥胖的人容易引起高血压、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病如果得不到及时的控制，会引更多的并发症，例如冠心病。
二、肥胖者的心脏负荷明显高于体重正常者，发生心衰的概率是普通人的1倍。
肥胖者血液的甘油三酯和胆固醇也处于高水平，高血脂会附着并沉积在血管壁上，久而久之，血管管腔越来越细，血管壁弹性丧失，形成动脉粥样硬化，则会导致冠心病或中风。调查显示，肥胖者冠心病的发病率是普通人的2倍。
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。所以，为了自己的健康，要及时控制腰围。想要减掉大肚子，还是那句老话：管住嘴，迈开腿!
